健美操
2009年 05月 15日
*
▽
今日は1ヶ月ぶりにジムへ
ジムのスタッフの人には「すご~く長い間お会いしてないですね」と声をかけられ
ジム劣等性ぶりを指摘されちゃいました
今日はいつものヨガレッスンではなく
初めての「健美操」レッスン
健美操ってご存知ですか?→日本健美操協会
東洋医学に基づく体操で、ツボや経路を促しながら、心と身体を整えていく体操だそうです
60分のレッスンは全身を使い、大きく伸びやかに身体を動かします
心もリラックスできたし、身体も軽やか♪
次回はいつ行けるんだろう。。。(汗
軽やかな気分で帰宅して、ハートの形の中国茶でティータイムを楽しみました~☆
ジムのスタッフの人には「すご~く長い間お会いしてないですね」と声をかけられ
ジム劣等性ぶりを指摘されちゃいました
今日はいつものヨガレッスンではなく
初めての「健美操」レッスン
健美操ってご存知ですか?→日本健美操協会
東洋医学に基づく体操で、ツボや経路を促しながら、心と身体を整えていく体操だそうです
60分のレッスンは全身を使い、大きく伸びやかに身体を動かします
心もリラックスできたし、身体も軽やか♪
次回はいつ行けるんだろう。。。(汗
軽やかな気分で帰宅して、ハートの形の中国茶でティータイムを楽しみました~☆
by premiere-aroma
| 2009-05-15 20:43
| 日々のこと
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