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ナチュラルな香り
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Aromatherapy salon   「プルミエール」の日記
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健美操
2009年 05月 15日 *
今日は1ヶ月ぶりにジムへ
ジムのスタッフの人には「すご~く長い間お会いしてないですね」と声をかけられ
ジム劣等性ぶりを指摘されちゃいました

今日はいつものヨガレッスンではなく
初めての「健美操」レッスン
健美操ってご存知ですか?→日本健美操協会
東洋医学に基づく体操で、ツボや経路を促しながら、心と身体を整えていく体操だそうです
60分のレッスンは全身を使い、大きく伸びやかに身体を動かします
心もリラックスできたし、身体も軽やか♪
次回はいつ行けるんだろう。。。(汗
健美操_f0090372_2017349.jpg

軽やかな気分で帰宅して、ハートの形の中国茶でティータイムを楽しみました~☆
by premiere-aroma | 2009-05-15 20:43 | 日々のこと *
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